[대한뉴스=전화수 기자] 최근 연예인들이 많이하는 운동으로 체형교정과 함께 유연성 향상, 다이어트효과까지 있는 복합적인 운동으로 플라잉요가에 대한 수요가 지속적으로 증가하고 있다.
플라잉 요가 1급 자격을 보유한 플라잉 요가 전문가인 강희연 원장이 수업을 진행중인 강희연플라잉요가전문원이 전문적 강의와 함께 수강생의 특성을 고려한 맞춤형 커리큘럼으로 화제가 되고 있다.
강희연 원장은 플라잉 요가를 보여주는 식으로 강의하는 방법에서 탈피해 고난이도 서커스 플라잉 요가 등 전문성을 살린 교육을 통해 근력강화와 교정을 병행하며 인기를 얻고 있다.
“처음엔 많이들 어려워하시지만, 일단 시작을 제대로 하게 되면 일반 요가보다 더 배우기 쉬운 것이 바로 이 플라잉 요가”라는 그는 현재 플라잉 요가 지도자 양성 과정교육도 진행하며 플라잉요가 전문교육기관으로서의 역할도 해내고 있다.
강원장의 전문교육과정을 이수한 강사들에 의해 수준별 강의가 이뤄지며 소강당에서 소수정예로 이뤄지는 지도방식은 강사의 전문성을 강화시켜주는 효율적 커리큘럼과 함께 시너지효과를 내고 있다.
강 원장이 플라잉요가와 함께 추천하는 ‘서핑 요가’는 서핑을 하듯 보드 위에서 중심을 잡고 요가를 하며 근력을 강화하는 또하나의 필수 코스로 각광받고 있다.
플라잉 요가는 필라테스와 같은 운동선수들의 교정 운동의 하나로서 발전되었기에 체형 교정을 통해 한방의학의 추나요법과 도수치료로는 효과를 보기 어려웠던 허리 통증을 근본적으로 낫게 할 수도 있다는 것도 주목할 만한 부분이다.
플라잉 요가의 핵심적 기본 동작인 ‘인버전’은 몸의 긴장을 풀어주면서 틀어진 골반이나 경추·척추·요추 등을 바르게 교정하고 관련 근육을 강화하며 신체 밸런스를 통해 유연성을 증가시키고 혈액 순환을 개선하는 효과를 낸다고 알려져 있다. 강원장은 초보자도 걱정 없이 이 동작을 할 수 있도록 교육하고 있다.
밸런스 교정이 탁월하다고 알려진 서핑 요가가 처음 나왔을 때 협회를 통해 소식을 접하고 발빠르게 배웠을 정도로 늘 배우는 자세를 견지하는 강원장은 요가 수업과 더불어 약손테라피로도 수강생과 지역민들에게 호평을 받고 있다.
경기도에서 플라잉 요가 지도자를 가장 많이 배출하기도 한 강원장은 요가 수업과 함께 다양한 방법으로 자신이 가진 것을 타인과 나누며, 끊임없는 노력을 통해 지도자 자격증을 취득한 신규 지도자들과 함께 플라잉요가 교육 활동의 폭이 더욱 넓어질 수 있게끔 노력하고 싶다는 뜻을 밝혔다.
한편, 강희연 원장은 전문적인 교육과정을 통한 맞춤형 교육을 진행하며 국민건강증진을 통한 웰빙라이프 선도에 기여한 공로로 2019 코리아리더대상 국민체육선도 부문 대상을 수상하기도 했다.
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